這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法拉盛一號平價屋搶手 2場講座指導申請
: 「法拉盛一號」(One Flushing)平價屋開放申請，為協助民眾了解申請流程，市議員顧雅明聯同市房屋保護與發展局(HPD)及亞洲人平等會(AAFE)，將在法拉盛連辦三場平價屋申請講座，更提醒民眾慎防平價屋申請詐騙，尤其不要輕信付費可保證被抽中平價屋的不實宣傳。
「法拉盛一號」平價屋計畫於2019年初啟用，目前已開始受理民眾申請，將於8月28日截止；「法拉盛一號」共有231套公寓單元，可供中、低收入家庭申請，其中有66個統艙和一房公寓將預留給62歲以上的長者家庭。
顧雅明表示，法拉盛之前的140套平價屋，申請者高達4萬個，顯示民眾對平價屋的需求大，預計「法拉盛一號」的申請人數也將破萬。
為了幫助民眾了解如旅館訂房比價何申請以及注意事項，顧雅明辦公室、市房屋保護與發展局和亞平會公寓式酒店訂房比價將於11日、17日上午11時半，在法拉盛圖書館各舉辦一場公開講座，並進行現場答疑。講座提供中文翻譯，全程免費，不需事先報名。法拉盛圖書館位於法拉盛緬街41-17號。
此外，市房屋保護與發展局的資訊移動車，將於8月6日抵達法拉盛，為民眾提供相關資訊。
顧雅明表示，民眾可通過網路或寄信方式免費申請平價屋，許多社區機構都可以為民眾提供免費幫助。亞平會共同行政總監俞思亮更提醒民眾，平價屋抽籤完全隨機進行，如果有任何業者或機構宣稱可以「付費保證被抽到」，絕對不可信，民眾應警惕。
法拉盛圖書館館長曾陽指出，法拉盛圖書館每周二、五下午2時至4時，在地下一層，也有來自華人社區中心(CCCF便宜住宿飯店)的工作人員為民眾提供免費服務，幫助民眾申請平價屋。
世大運即將開賽，全國掀起一股運動熱，不過，最新調查卻發現，台灣大專學生並不愛運動，平均每4個學生，就有1人每周運動次數低於1次，45.5%每周運動1至2次，運動量遠遠不足，整體來說，七成大學生運動量未達低標。
「2017Quick Balance體適能大專校園調查」針對北、中、南等15所大專院校學生，於校園中隨機抽樣，有效問卷為2189份，結果顯示，國內大專男女學生運動量嚴重不足，且運動種類有限。
進一步分析，大專學生運動項目，以「慢跑」是最受大家歡迎，如以男女區分，男性喜歡「球類運動」，女性則較愛「游泳」，其他運動則為健身房訓練、腳踏車、瑜珈等等，比起歐美國家，運動類型較少。
探究大專學生運動的原因，41%女性是因減肥才運動，其次為強身健體（20%）、消遣娛樂（19%）。男性則有38%著重「強身健體」，希望自己精實身材，只有19%是為了減重。
運動後，該吃什麼來補充營養？問卷調查顯示，大專學生運動後的營養補充觀念出現分歧，看法不一。58%認為運動後應立即補充飲食，43%選擇蛋白質，29%選擇蔬果類飲食，13%補充碳水化合物、12.5%選擇維他命及礦物質。
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，運動後該吃些什麼，因人而異，例如，喜歡長跑、慢跑等耐力型運動的人，在運動中建議多吃香蕉，可以補充肝糖及熱量。
至於，喜歡做重量訓練的人，最好於運動後的1小時內補充20至30公克的蛋白質，差不多是3顆茶葉蛋，為了方便起見，建議喝1瓶豆漿，外加1顆茶葉蛋，就能補充優質蛋白質。
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